ZBAVTE SE BOLESTI ZAD s metodou, která skutečně funguje
Vánoční balíček SPS metody – 6 základních cviků, které vám vrátí radost z pohybu
Exkluzivní video kurz + originální lano metody MUDr. Smíška + 3 bonusy za vánoční cenu
30 000+
lidí cvičí metodu
15 let
zkušeností od roku 2011
15 dní
garance spokojenosti
Do Vánoc
při objednávce do 15.12.
Známe to
Trápí vás bolesti zad?
Trápí vás bolesti zad, které omezují váš život? Nemůžete se věnovat aktivitám, které máte rádi?
Představte si ráno bez bolesti. Den, kdy se můžete bez obav ohnout, zvednout dítě nebo vyrazit na výlet. Metoda spirální stabilizace vám pomůže aktivovat správné svalové řetězce, uvolnit přetíženou páteř a vrátit se k životu bez omezení.
Výsledky
Co vám 6 základních cviků přinese
1. Úleva od bolesti
Aktivace spirálních svalových řetězců vytváří trakci (tah vzhůru), která odlehčuje meziobratlové ploténky a klouby páteře. Výsledkem je okamžité uvolnění a postupné zmírnění bolesti.
2. Lepší držení těla a chůze
Cvičení vede k přirozenému protažení páteře, aktivaci břišních svalů a uvolnění přetížených vzpřimovačů páteře. Budete se cítit o 2 cm vyšší a vaše chůze bude lehčí a pružnější.
3. Jistota ve správné technice
Díky detailním videím s vysvětlením a ukázkami častých chyb budete mít jistotu, že cvičíte správně. Žádné hádání nebo nejistota – přesně uvidíte, na co se zaměřit.
4. Návyk na „mikro-cvičení“
Naučíte se krátké, 5–10minutové cvičební rutiny, které snadno začleníte i do nabitého dne. Právě pravidelnost krátkých cvičení je klíčem k dlouhodobým výsledkům.
Obsah balíčku
Co je zahrnuto v balíčku
Kompletní video kurz „Základy SPS metody“
- 12 instruktážních videí (celkem 115 minut)
- Detailní výklad 6 základních cviků
- Rozbor častých chyb a čeho se vyvarovat
- Textové průvodce ke každému videu
Originální elastické lano MUDr. Smíška
- Profesionální pomůcka vyrobená v České republice
- Speciální úchyty pro maximální efekt
- Certifikovaná kvalita a odolnost
- Vhodné pro všechny věkové kategorie
Exkluzivní bonusy k vánočnímu balíčku
- E‑book „Nejčastější chyby při cvičení SM systému“ (hodnota 490 Kč)
- Přednáška „Úvod do metody“ – 74 minut (hodnota 1 000 Kč)
- Přednáška „Léčba metodou“ – 67 minut (hodnota 1 000 Kč)
Celková hodnota balíčku: 6 190 Kč
Vánoční cena – zaplatíte jen 3 990 Kč
Vhodnost
Je tento balíček vhodný právě pro vás?
Pro koho je balíček ideální
- Pro všechny se sklony k bolestem zad (sedavé zaměstnání, jednostranná zátěž)
- Začátečníkům, kteří chtějí s metodou bezpečně začít z domova
- Aktivním lidem a sportovcům pro kompenzaci zátěže
- Jako smysluplný dárek pro blízké, kteří si stěžují na záda
- Pro ty, kdo preferují cvičení vlastním tempem v pohodlí domova
- Pro ty, kdo chtějí prevenci bolestí zad, než se problém zhorší
Kdy doporučujeme jinou cestu
- Při akutním výhřezu ploténky – zvažte raději individuální vedení 1:1
- Pokud neplánujete cvičit krátce, ale pravidelně (3–5× denně po 5–10 min)
- Při vážných strukturálních potížích vyžadujících chirurgický zákrok
- Pokud potřebujete individuální konzultaci vašeho specifického problému
Princip metody
Jak funguje metoda spirální stabilizace páteře (SPS metoda) MUDr. Smíška?
Spirální stabilizace páteře (SPS metoda) je revoluční přístup vyvinutý MUDr. Richardem Smíškem na základě 40 let klinických zkušeností. Na rozdíl od běžných metod, které často maskují pouze příznaky, SPS metoda řeší skutečnou příčinu bolesti zad a nabízí dlouhodobé řešení.
Aktivace spirálních řetězců
Cvičení aktivuje spirální svalové řetězce, které propojují celé tělo od chodidel až po hlavu. Tyto přirozené řetězce při správném zapojení táhnou páteř vzhůru, vytváří prostor mezi obratli a obnovují přirozenou biomechaniku těla.
Trakční efekt
Jedinečný trakční efekt (vytažení páteře vzhůru) vytváří prostor pro meziobratlové ploténky, které se mohou lépe vyživovat a regenerovat. Tento princip byl prokázán i na MRI snímcích - ploténky získávají zpět svou výšku a pružnost.
Reciproční inhibice
Při aktivaci spirálních řetězců dochází k automatickému uvolnění chronicky přetížených vertikálních svalů (vzpřimovače páteře), což vede k okamžité úlevě od napětí a bolesti. Tento efekt pocítíte již při prvním správném provedení cviku.
Přenos do běžného života
Cílem není jen samotné cvičení, ale přenesení správných pohybových vzorců do každodenních aktivit. Naučíte se, jak správně sedět, stát a chodit tak, aby vaše páteř zůstala odlehčená po celý den.
Centrování kloubů
SPS metoda automaticky nastavuje optimální pozici všech kloubů v těle - od páteře přes ramena, kyčle až po kolena a kotníky. Tím se snižuje jejich opotřebení a bolestivost, což je zvlášť důležité pro lidi s artrózou nebo po úrazech.
Postupná regenerace tkání
Pravidelným cvičením dochází k postupné regeneraci poškozených struktur páteře. Na rozdíl od léků nebo pasivních procedur, SPS metoda aktivuje přirozené regenerační mechanismy těla a vede k postupnému obnovení zdravé funkce páteře a okolních tkání.
Vánoční limitovaná nabídka
Celková hodnota balíčku: 6 190 Kč
Doručení do Vánoc garantujeme ještě
Zbývá do 15. 12. 2026 — objednávky do tohoto dne doručíme do Vánoc
Garance spokojenosti
Pokud se vám kurz nepomůže nebo se vám nebude líbit, napište do 15 dnů důvod a vrátíme vám všechny vaše peníze.
Objednat vánoční balíčekReference
Co říkají lidé, kteří už balíček vyzkoušeli
„Po třech týdnech cvičení podle videí jsem pocítil úlevu, jakou mi nedaly roky rehabilitací. Výhřez ploténky L4/L5, který mě trápil 8 let, už necítím při běžných činnostech. Začínal jsem s 5 minutami denně, teď cvičím 3x denně a rozdíl je obrovský.“
Pavel K., 47 let
IT specialista, Praha„Jako fyzioterapeut musím říct, že kurz je skvěle strukturovaný. Oceňuji především důraz na správnou techniku a vysvětlení častých chyb. Doporučuji svým pacientům jako doplněk k terapii. Konečně metoda, která má hlavu a patu a neslibuje zázraky přes noc, ale učí správné návyky.“
Mgr. Jana Nováková
fyzioterapeutka, Brno„Koupila jsem balíček mamince (68 let) k narozeninám. Zpočátku byla skeptická, ale po dvou týdnech mi volala nadšená, že konečně něco funguje! Její ranní ztuhlost je téměř pryč a může se opět věnovat zahradničení. Nejlepší dárek, jaký jsem jí mohla dát.“
Martina L., 35 let
učitelka, OlomoucVideo reference
Video reference na naše online programy
30 000
+Lidí cvičí metodu
1000
+Účastníků pobytů
15
+Let zkušeností
Důvěra
Proč STOP BOLESTI ZAD?
Zakladatel Ing. Roman Nesvadba úzce spolupracoval několik let přímo s autorem metody MUDr. Smíškem. Je lektorem metody Spiralní stabilizace páteře (SM systému) od roku 2011. Proškolil stovky profesionálů z řad lékařů, fyzioterapeutů, zdravotních sester, masérů, trenérů a učitelů.
Od roku 2011 školíme budoucí odborníky
Vzděláváme fyzioterapeuty, trenéry, učitele i veřejnost. Pobyty s cvičením děláme od roku 2019 po celé ČR a máme 1000+ účastníků, kteří vnímají za 3 dny pobytu zlepšení na těle o 50%.
5. místo FIRMA ROKU 2019 pro oblast Praha
Vážíme si ocenění firmy za roky poctivé práce pro naše klienty.
Mohli jste nás vidět v médiích
Mohli jste nás vidět v TV Seznam, České televizi, TV Metropol, DUŠE K. nebo nás slyšet v Českém rozhlase.
Od roku 2011 školíme budoucí odborníky
Vzděláváme fyzioterapeuty, trenéry, učitelé a veřejnost.
5. místo FIRMA ROKU 2019 pro oblast PRAHA
Vážime si ocenění firmy za roky poctivé práce pro naše klienty.
ČESKÁ TELEVIZE, TV SEZNAM, ČESKÝ ROZHLAS...
Mohli jste nás vidět v televizi nebo slyšet v rozhlase
Chodí k nám osobnosti jako Roman Vojtek - herec
Mohli jste u nás vidět Jaroslava Duška, ...
Zakladatel Ing. Roman Nesvadba úzce spolupracoval několik let přímo s autorem metody MUDr. Smíškem. Je lektorem metody Spiralní stabilizace páteře (SM systému) od roku 2011. Proškolil stovky profesionálů z řad lékařů, fyzioterapeutů, zdravotních sester, masérů, trenérů a učitelů.
Nabízíme individuálí a skupinové konzultace. Pobyty s cvičením děláme od roku 2019 po celé ČR a máme 1000+ účastníků, kteří vnímají za 3 dny pobytu zlepšení na těle o 50%.
Mohli jste nás vidět v TV Seznam, České televizi, TV Metropol, DUŠE K. nebo nás slyšet v Českém rozhlase. V roce 2019 jsme se umístili na 5. mistě v soutěži Firma Roku 2019 za město Praha.
FAQ
Často kladené otázky
Darujte zdravá záda sobě nebo svým blízkým
Neodkládejte řešení bolestí zad na později. Začněte s metodou, která skutečně funguje, ještě dnes a vstupte do nového roku bez bolesti.